Ada pertanyaan yang saya sering saya temui: Gimana sih caranya supaya gak selalu pengen ngemil? Saya kayaknya susah deh kalau mau turun berat badan, saya gak bisa berhenti ngemil. Berhenti ngemil itu sebenernya gampang kalau anda tahu apa penyebab ngemil. Tapi langkah pertama harus ada kemauan dulu untuk mbenerin pola makan anda. Meskipun anda ngerjain tips dibawah ini, tapi kalo niatnya masih setengah-setengah ya gak akan ada hasilnya. Apa Penyebab Ngemil? Umumnya penyebab ngemil itu ada 2:
Tapi alasan terbesar itu adalah yang no. 1, ngemil itu dimulai dr sarapan pagi anda yang salah, Saya jelasin pelan-pelan ya. (jadi anda bacanya pelan-pelan juga)
Nah jadi jangan heran kalau anda susah berhenti ngemil karena sarapan pagi anda yang salah. Dan kejadian yang sama ini juga akan terjadi ke orang-orang yang gak pernah sarapan. Solusinya? Solusinya: Mulai dari sarapan pagi yang benar. Yang benar gimana tuh? Sarapan pagi yang benar
2 kriteria itu yang terpenting. Saat anda mulai menggantikan sarapan pagi anda denga pola makan yang benar, anda akna bisa mengontrol pola makan anda, gak ngemil lagi dan efeknya anda bisa turun berat bdan dengan sehat. klik detilnya dengan meng-klik gambar dibawah ini sekarang! |
Kunto WibisonoWellness and Weight Loss Coach, World Traveller and Food Lover Archives
June 2018
Categories |