Semua orang tahu kalau berat badan yang ideal adalah awal dari kesehatan yang optimal. Tapi tahukah anda apa yang terjadi di badan anda saat anda menurunkan berat badan dengan sehat? Kita lihat yuk dibawah ini apa benefit atau manfaat yang anda dapatkan saat anda mulai menurunkan berat badan anda? Dibawah ini adalah beberapa perbaikan yang mulai terjadi di badan anda saat anda menurunkan berat badan anda
Tapi sayangnya tidak semua cara turun berat badan itu sama. Anda harus memastikan kalau anda turun berat badan dengan cara yang benar dan sehat. Anda bukan cuma turun kilogram, tapi memastikan kadar lemak anda juga berkurang. Gak cuma asal-asalan diet ngurangin makan ya.. Apalagi kalau gak makan.. Nah, semua orang tahu kalau untuk menurunkan berat badan yang sehat, anda memerlukan nutrisi yang baik. Dan bahkan para ahli mengatakan kalau anda tidak bisa turun berat badan dengan sehat hanya sekedar makan buah dan sayur saja. Apa itu nutrisi yang tepat? Nutrisi yang tepat adalah nutrisi yang akan memberikan semua kebutuhan badan anda, dalam jumlah yang seimbang, setiap hari. |
Kunto WibisonoWellness and Weight Loss Coach, World Traveller and Food Lover Archives
June 2018
Categories |