Dengan banyaknya makanan yang tinggi kalori dan rendah nutrisi, yang hanya mengandalkan rasa yang enak tapi tidak sehat, membuat banyak orang kebingungan apa yang sebaiknya mereka makan untuk tetap sehat.
Pola makan sehat itu sebetulnya tidak sulit dan sangat memungkinkan untuk dilakukan tiap orang. Apapun goal anda, apakah untuk menambah massa otot, turun berat badan atau mungkin hanya mempertahankan berat badan anda, anda harus familiar dengan fundamental dari pola makan yang sehat dibawah ini:
|
Kunto WibisonoWellness and Weight Loss Coach, World Traveller and Food Lover Archives
June 2018
Categories |