Olive Oil / Minyak Zaitun Digunakan sebagai dressing atau untuk memasak, olive oil / minyak zaitun memberikan anda asam lemak omega-6 dan omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung, dan juga vitamin E. Lemak yang baik seperti olive oil / minyak zaitun dapat memicu tubuh anda untuk menggunakan lemak yang tersimpan di tubuh anda sebagai sumber energi. tambahkan pada makanan anda sebagai dressing, lemak dalam olive oil / minyak zaitun akan memperlambat proses pencernaan dan memberikan energi yang dapat dibakar lebih lama Buah Buah adalah cara yang sehat untuk memuaskan keinginan anda akan sesuatu yang manis, tanpa mengorbankan diet anda. Hindari buah kalengan, yang pastinya mengandung tambahan gula. buah segar mengandung banyak vitamin dan mineral, dan walaupun mengandung gula, buah akan lebih lama dicerna karena memiliki kandungan serat yang tingi sehingga menjadikannya sumber energi yang baik. Herbalife Formula 1 Shake Herbalife Formula 1 shake bukan saja rendah kalori, tapi juga memberikan semua kebutuhan nutrisi makro seperti karbohidrat, protein dan lemak dalam jumlah yang seimbang, Selain itu Herbalife shake juga memberikan nutrisi mikro, 9 diantaranya tidak diproduksi oleh tubuh kita sehingga harus kita dapatkan dari makanan yang kita makan. Herbalife Shake sring disebut Fast Food for Smart People karena pembuatan yang sangat mudah. Oatmeal Oats mengandung banyak serat dan karbohidrat yang dibakar dengan lambat. Oatmeal akan memberikan banyak energi, dan membuat anda tetap merasa kenyang hingga saatnya makan yang berikutnya. |
Kunto WibisonoWellness and Weight Loss Coach, World Traveller and Food Lover Archives
June 2018
Categories |