Yang perlu anda ingat, anda perlu makan protein berkualitas tinggi tapi tetap dengan kalori yang rendah dan nutrisi yang lain juga terpenuhi. Herbalife formula 1 bisa membantu anda memenuhi kebutuhan protein anda saat sarapan dengan kalori yang rendah, dan membantu anda lebih kenyang dan mengontrol nafsu makan anda sepanjang hari. Anda akan mendapatkan pola makan yang akan disesuaikan dengan umur, tinggi dan berat badan anda. Untuk mendapatkan 10 Tips Diet Gratis, KLIK DISINI Salah satu kesalahan terbesar seseorang saat mulai komitmennya untuk turun berat badan adalah mereka berpikir kalau mereka harus ngerubah hidup mereka secara total besar-besaran. Kecenderungannya mereka biasanya mulai daftar ikut lomba lari 5K atau 10K, daftar di gym, atau mulai diet jenis baru. Meskipun gak ada yg salah dengan pilihan ini, kebanyakan gak bisa bertahan lama dengan komitmen mereka. Tapi yang lebih penting, perubahan besar kayak gitu gak penting untuk turun berat badan yang permanen kok. Kunci untuk turun berat badan yang permanen adalah membuat perubahan perilaku / kebiasaan dari yang kecil, meningkat dan bisa dipertahankan. Berjalan dengan waktu akan membuat perbedaan besar untuk hidup yang sehat. Mulailah dengan perubahan yang saking kecilnya dan mudah dilakukan, anda tahu kalau anda gak mungkin gagal. Proses perubahan yang perlahan-lahan ini akan membuat program turun berat badan anda lebih menyenangkan dan tanpa beban, Dibawah ini adalah 3 cara sederhana yang bisa anda lakukan sekarang untuk memulai perjalanan anda:
|
Kunto WibisonoWellness and Weight Loss Coach, World Traveller and Food Lover Archives
June 2018
Categories |